今年に入って数年ぶりにランニングを再開しました。
ランニング用にiPhone用アームバンドと防水イヤフォンを買ったわけですよ。
で、楽しくなって調子にのってたら足首に違和感が。
そういえば学生時代に走り始めたときもこういうことがあったな、と。
専門家ではではないですが、痛みは体からの信号ですこういう時の無理は禁物です。
ランニング初心者が足首の痛みを感じたら注意すべき5つのポイント
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Tag Archives: ランニング
どうにも落ち着かない時に使うココロとカラダの風呂思考
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ちょっと忙しい時や気分が乗っている時など、次から次に考えや感情が沸いてきてどうにも落ちつかない状態になることとあります。
今回はそんな時に私がしている対処方法のお話など。
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ランニング用にiPhone用アームバンドと防水イヤフォンを買ったわけですよ。
思いのほかランニングが楽しくなってます。タムカイです！
人生を音楽で満たしておいた方が良い理由 | 切り抜きジャック
先日のエントリの通り、久しぶりにランニングを始めたわけですが、Nike+のおかげか結構楽しく続いています。
で、走り始めた時はiPhoneを手にもって走っていたのですが、さすがにしんどいので一週間続いたら買おう！と決意していたiPhone用のアームバンドとイヤフォンを買いました。
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人生を音楽で満たしておいた方が良い理由
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今週に入ってジョギングを始めてみました。タムカイです！
多分2、3年ぶり。すみません、サバ読みました4、5年ぶり。
高校時代に陸上をやっていたおかげで、走ることに対しては抵抗がないのですが、まずはブランクを埋めるのに必死です。
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